In de stilte herken je jezelf.
Slider

Rust. Ontspanning.
En zo veel meer.

De Online Meditatieschool is er voor jou. Omdat je een druk leven leidt, met werk, gezin, taken, sociale verplichtigen..
Soms heb je even stilte nodig. Rust.

Die vind je hier.
Met online meditatielessen die je kunt volgen waar en wanneer het jou uitkomt.

En het mooie is, mediteren geeft je méér dan rust:
meer concentratie, nieuwe inzichten, meer compassie voor jezelf en anderen, een betere weerstand tegen griep en ziektes, een gevoel van verbinding met alles om je heen.. Het zijn nog maar een paar voorbeelden van de prachtige uitwerkingen van meditatie.

Over Heleen

De Online Meditatieschool is een initiatief van Heleen van Roon, meditatie-coach en eigenaar van Studio Sterrenstof.

Heleen: ‘Ik weet hoe belangrijk het is om regelmatig tot rust te komen. Niet alleen omdat ook ik met een gezin, een bedrijf en een huishouden altijd wel iets te doen heb, maar ook omdat ik ooit langdurig thuiszat met een burn-out.

Jarenlang had ik mezelf op de laatste plek gezet en was ik vooral bezig met wat er allemaal móest. Tot het ineens op was en ik uitgeput op de bank lag. Mijn lijf was moe en in mijn hoofd was het een chaos.

Gelukkig ontdekte ik het mediteren; daardoor vond ik rust en kon ik voorzichtig opkrabbelen. Sindsdien heeft meditatie een vaste plek in mijn leven.’